25 Tô Hiệu, P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú
  HOTLINE: 0834.088.088

Kế hoạch tạo thân hình chữ S cho mọi dáng người

Hiện nay có rất nhiều kế hoạch luyện tập tạo nên cơn sốt trong giới trẻ, tuy nhiên không phải động tác nào cũng phù hợp với bạn đâu nhé! Kết cấu cơ thể mỗi người là khác nhau, và bài tập này hiệu quả với người khác không có nghĩa là cũng đem lại tác dụng tương tự với bạn. Thay vì chạy theo các hướng dẫn tràn lan trên mạng, bạn hãy xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp với bản thân mình nhất: Thông qua đặc trưng vóc dáng.

Cơ thể chúng ta chia ra làm 4 loại vóc dáng chính, với những điểm mạnh và yếu riêng biệt. Nhiệm vụ của bạn là xác định đúng dáng người của mình, lựa chọn bài tập phù hợp để nâng cao ưu điểm, cải thiện khuyết điểm, cho ba vòng đẹp toàn diện!

 

1. Dáng quả lê

 

Kế hoạch tạo thân hình chữ S cho mọi dáng người - Ảnh 1.

 

2. Dáng chữ nhật

 

Kế hoạch tạo thân hình chữ S cho mọi dáng người - Ảnh 2.

 

3. Dáng quả táo

 

Kế hoạch tạo thân hình chữ S cho mọi dáng người - Ảnh 3.

 

4. Dáng đồng hồ cát

 

Kế hoạch tạo thân hình chữ S cho mọi dáng người - Ảnh 4.

K.I.M Fitness and Yoga Center với các trang thiết bị hiện đại dành cho Phòng tập gym - Phòng tập yoga - phòng tập Fitness - Phòng tập gym