icon mapXem bản đồ
25 Tô Hiệu, P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú
HOTLINE: 0834.088.088

Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để đến các phòng gym trang bị đầy đủ để luyện tập. Sau đây là 8 bí quyết đơn giản hy vọng sẽ giúp ích cho bạn có được những bài tập gym đơn giản mà vẫn hiệu quả ngay tại nhà, và hơn nữa là giúp cho bạn tiết kiệm được chi phí mà vẫn đạt được mục tiêu của mình nhé.

Tập Cardio đang là sựa lựa chọn của nhiều người, các bài tập Cardio không chỉ giúp các bạn có được một thân hình lý tưởng mà còn giúp cho bạn có được một sức khỏe tốt, dẻo dai. Tập Cardio đang là xu hướng hiện nay, tuy nhiên tập Cardio làm sao cho hiệu quả, tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết, nhất là đối với những bạn không có nhiều quỹ thời gian tập luyện.

Yoga là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và mang lại một tinh thần thoải mái cho bạn. Do đó, khi luyện tập Yoga bạn cần một không gian yên tĩnh, một không khí trong lành để thoải mái luyện tập các bài tập Yoga.