Dù với hình thức tận hưởng những ngày Tết như thế nào đi chăng nữa thì cũng không thể phủ nhận một điều mà ai cũng lo lắng, đặc biệt là các chị em, đó là: Tăng cân.

Tết là lúc mà đồ ăn thức uống tràn ngập khắp nhà và chính lúc đó chúng ta thường thả lỏng cơ thể, thoải mái nạp vào những thực phẩm giàu năng lượng và kém lành mạnh cho cân nặng của chúng ta. Cùng điểm danh những thực phẩm dưới đây nhé!

Tết là thời gian chúng ta thường thả lỏng cơ thể, thoải mái ăn uống những món ăn giàu dinh dưỡng như giò chả, thịt đông, thịt gà, cá chép, bánh chưng… nên khả năng tăng ký là rất cao

Những món ăn ngon của ngày Tết khiến nhiều người không thể kìm lòng được dẫn tới hệ quả là cân nặng tăng mất kiểm soát. Nếu không muốn “khóc thét” khi bước lên bàn cần sau Tết thì bạn cần hạn chế những món ăn hấp dẫn dưới đây.

Biết đau lưng là khó chịu nhưng nếu không tập luyện gì thì bệnh sẽ chẳng bao giờ khỏi cả. Để cải thiện tình trạng bệnh, hãy thử tập 5 bài tập yoga chữa đau lưng dưới đây xem sao nhé, đơn giản cực kỳ nhưng hiệu quả bất ngờ.

Tết là dịp để nghỉ ngơi, tụ tập ăn uống nhiều nên nguy cơ tăng cần vùn vụt trong dịp Tết là nỗi lo của nhiều người nhất là phụ nữ. Vì vậy, việc ăn gì trong ngày Tết để không tăng cân luôn được mọi người quan tâm.

Thừa cân là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân gây ra nhiều nguy hại tới sức khỏe. Nhìn chung, bệnh thừa cân thể hiện trọng lượng cơ thể cao hơn trọng lượng chuẩn ở một người khỏe mạnh.

Tết là ngày mà chúng ta thường thoả mái ăn uống nào là bánh chưng, bánh dày, thịt kho tàu, giò chả, rượu bia..... Đây là những món tuy rất ngon nhưng lại chứa nhiều calo khiến ta dễ tăng cân.

Hạnh nhân từ xưa đã được đánh giá là một trong những loại hạt có lợi cho sức khoẻ của con người. Sau đây là 9 lợi ích của hạnh nhân đối với sức khỏe mà hẳn bạn sẽ cảm thấy rất bất ngờ

Mỡ thừa không chỉ khiến thân hình trở nên xồ xề, xấu xí mà nó còn là “kẻ thù” của sức khỏe. Vậy, bạn đã thật sự biết tác hại của mỡ thừa đối với sức khoẻ của chúng ta chưa?